先週の「ファスティングダイエット」の効果で、ちょっと水着姿がスリムになりました~!
今日も、ウォーキングは負荷をかけて行ないます。 ストレッチ ウォーキング 20分 ホットタブ 10分 クロール&ウォーク 20分 ミストサウナ 10分 負荷をかけると、歩いてるだけでも汗がすごいです。 真っ赤な顔して歩いてるのは私くらいなので、おじさんにじろじろ見られて嫌!でした。
by naturalist3
| 2005-06-07 19:03
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