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プール 6月-1回目
先週の「ファスティングダイエット」の効果で、ちょっと水着姿がスリムになりました~!
今日も、ウォーキングは負荷をかけて行ないます。

ストレッチ
ウォーキング    20分
ホットタブ     10分
クロール&ウォーク 20分
ミストサウナ    10分

負荷をかけると、歩いてるだけでも汗がすごいです。
真っ赤な顔して歩いてるのは私くらいなので、おじさんにじろじろ見られて嫌!でした。
by naturalist3 | 2005-06-07 19:03 | +pool
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